jovgra- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя jovgra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1801 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 52,43г | Углев: 188,50г. Завтрак: Snaktastic Roast Chicken Crisps, Tangerine. Обед: Quorn Cocktail Sausages , Tesco Strawberry & Banana Smoothie, Pret A Manger Matcha Latte. Ужин: Subway Melted Cheese Nachos , McDonald's Cheeseburger. Перекус/Другое: Butter , Tequila Sunrise. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jovgra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jovgra- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

jovgra-Изменение Веса