grammalaura- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

216.4
Same as every time! I have a decent loss, then it jumps back up and I have to struggle like mad to claw it back again.
At least I can recognize the pattern now. 😊

98,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1471 ккал

Жир: 82,69г | Белк: 51,08г | Углев: 137,31г. Завтрак: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Butter (Salted) , Old Mill Hamburger Bun. Обед: Pickled Beets, Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, President's Choice Unsalted Peanuts. Ужин: Bananas , Salt , Ketchup , Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu Shepherd’S Pie. Перекус/Другое: No Name Cheese Flavoured Twists. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

you are doing fabulous!

16 авг 21 написано членом: Ladylinda1

Your zigs and zags are trending in the right direction. Great job!

16 авг 21 написано членом: erikahollister

Great work!

16 авг 21 написано членом: hmbrown

You got this!! They are just numbers

16 авг 21 написано членом: Fvv.lis

Been there and know how difficult it can be. You CAN do this.

16 авг 21 написано членом: tmayne4

Frustrating to watch the dreaded scale bounce around, but just look at your chart! You are going down steadily!

16 авг 21 написано членом: rhontique

just number...focus on the eating for health..the weight WILL go!

17 авг 21 написано членом: hmmb0918

Sad thing is, the number goes UP much easier (& faster!) than it does going DOWN. It's great that you can recognize the pattern. Hang onto that! :)

17 авг 21 написано членом: sweetnothings


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса