cris.brenelli- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя cris.brenelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1269 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 137,54г | Углев: 101,63г. Завтрак: Ovo Mexido, Melão Amarelo, Café (Infusão). Обед: Carrefour Sauce Poivre, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Swift Filé Mignon Suíno , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: True Source True Whey Coconut , Bananas. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.brenelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.brenelli- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

cris.brenelli-Изменение Веса