william wallacemagalhaes santos- Журнал, 16 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

115,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

752 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 69,51г | Углев: 6,81г. Обед: Fried Pork Chop, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Water. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

william wallacemagalhaes santos-Изменение Веса