Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 31,42г | Белк: 109,18г | Углев: 289,66г.
Завтрак: Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Багет Французский, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Груша, Банан. Ужин: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Борщ вегетарианский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Ситно Сухари-Гренки Ржаные, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Tago Печенье Имбирное, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Слива, Магнит Банан, Naturino Леденец. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
