Mcvalla- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1486 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 78,22г | Углев: 154,14г. Завтрак: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Doppel Herz Омега-3, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Ужин: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю