Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
16 авг 21
rpichu- Журнал, 16 авг 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
47,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2021:
1310 ккал
Жир: 43,96г | Белк: 106,46г | Углев: 114,76г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Patata Cruda, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo.
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Skyr Natural, Boulé Mermelada de Melocotón, Huevo, Freshona Espinacas.
Перекус/Другое:
Plátano.
подробнее ...
1794 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю