firefly3013- Журнал, 06 мар 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2014

61,1 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2014:

1480 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 45,00г | Углев: 225,50г. Завтрак: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Ужин: Dole Very Veggie Salad, Meijer Garlic and Butter Croutons, Activia Light Strawberry Yogurt, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry. Перекус/Другое: mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job

06 мар 14 написано членом: rthunder032

Awesome!

06 мар 14 написано членом: Jess cheng


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 06 мар 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса