IrinaOrl- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1746 ккал

Жир: 93,15г | Белк: 132,47г | Углев: 107,50г. Завтрак: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Обед: Дайкон, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Доброфлот Селёдка Иваси, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Печень Куриная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Перекус/Другое: Gold Food Финики Сушеные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Paleta Мороженое Маракуйя. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса