Rachael0630- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1254 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 107,47г | Углев: 113,72г. Завтрак: 삶은계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살, 새송이버섯, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 토마토. Обед: 피코크 고기동그랑땡, 대신물산 현미곤약밥, 된장찌개, 오이지무침. Ужин: 토마토, 새우구이, 새송이버섯. Перекус/Другое: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마, 매일 매일두유 99.89. подробнее ...

220 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса