glaucia.jo- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя glaucia.jo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1494 ккал

Жир: 88,73г | Белк: 80,70г | Углев: 111,46г. Завтрак: Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. Обед: Laranja Pêra, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rúcula, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite de Coco Caseiro, Dux Whey Protein Isolado , Mamão Papaia, Leite de Coco Caseiro, Coco Seco. подробнее ...

338 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glaucia.jo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glaucia.jo- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

glaucia.jo-Изменение Веса