hear48- Журнал, 06 мар 14

Параметры Пользователя hear48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting serious about this healthy living. That holiday weight is coming off. Yeah!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2014:

1143 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 73,76г | Углев: 120,36г. Завтрак: Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise, Arrowhead Mills Puffed Millet Cereal, finesse-0% vanilla Yogourt, Hill Country Fare Pecan Pieces, Lemon Juice. Обед: body logix vegan protein, Bodylogix Vegan protein dark chocolate, 180 Snacks Cashew Crunch, Fresh & Easy Cut Pineapple, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Baby Carrots, No Name 1% Cottage Cheese, Dimpflmeier Bakery LTD 100% rye with sunflower seeds. Перекус/Другое: Almonds, Coffee with Milk. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good for you!!!

06 мар 14 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hear48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hear48- Журнал, 06 мар 14

Оставить свой Комментарий

hear48-Изменение Веса