Helldenn- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя Helldenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1238 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 43,92г | Углев: 198,77г. Завтрак: Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Bokomo Bran Flakes, ProNutro Wholewheat Original, Nestle Hot Chocolate. Обед: Liqui Tropical, Stork Country Spread Medium Fat, Toasted Bread, Orange Marmalade. Ужин: Green Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Clover Feta Plain, Barley (Cooked), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Milo Malt Energy Drink. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helldenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helldenn- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

Helldenn-Изменение Веса