andrea_tama- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя andrea_tama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

815 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 50,70г | Углев: 70,90г. Завтрак: Tirolez Queijo Branco, Gomes da Costa Pate de Atum, Quatá Leite Desnatado , Bauducco Torrada Multigrãos, Morangos, Banana Prata. Обед: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Seara Linguiça Toscana, Salada Vinagrete. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Escadas - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrea_tama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrea_tama- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

andrea_tama-Изменение Веса