linamra- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1121 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 27,45г | Углев: 36,40г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Обед: Angeloni Grissini Parmesão, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Cachaça. Ужин: Perdigão Linguiça Suína, Soya Óleo de Soja , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Пресс - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса