faria.joao50- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1535 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 101,26г | Углев: 155,73г. Завтрак: Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Обед: Bacalhau com Natas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão de Mistura, Manná Cavala em Óleo Vegetal, Tomates. Перекус/Другое: Pêssegos, Meia Torrada, Mimosa Iogurte Natural. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса