Ratabor- Журнал, 15 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

444 ккал

Жир: 10,44г | Белк: 34,63г | Углев: 55,54г. Завтрак: Изюм, Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе, Сахар. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса