Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 70,00г | Белк: 97,66г | Углев: 306,52г.
Завтрак: Хлеб Насущный Фитнес Батончик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Тенториум Тенториум Плюс Драже, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь, Гречка Отварная. Ужин: Малиновое Варенье, Овсяное Печенье, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Healthy Food Кабачок по-Провансальски, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Тенториум Тенториум Плюс Драже. Перекус/Другое: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Кукуруза Вареная, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Малиновое Варенье. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
work_out_4-Изменение Веса
|
