ACA_2020- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

46,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1198 ккал

Жир: 25,06г | Белк: 92,37г | Углев: 153,01г. Завтрак: Muesli (Frutta Secca e Noci), Adez Latte di Mandorla, Caffè, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Обед: Prozis Sciroppo d'acero, Cannella, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiocchi d'Avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Total 0%, Muesli (Frutta Secca e Noci), Albume d'uovo. Ужин: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Almare Seppie Surgelate, Pedon Cereali Antichi, Piselli (Surgelati). Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Fiorentini Riso Soffiato, Quaker Cruesli Frutta Secca. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса