Beedraa- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1682 ккал

Жир: 74,77г | Белк: 49,32г | Углев: 158,27г. Завтрак: Cappuccino, Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Kefir 1,5%. Обед: Beck's Green Lemon Zero, Miracel Whip Classic, Excellent Buffet Nudelsalat mit Karotten und Erbsen. Ужин: Milfina Meerrettich Quark, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Перекус/Другое: Roter Tafelwein, Johannisbeeren. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса