millerm40- Журнал, 06 мар 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2014:

2080 ккал

Жир: 129,63г | Белк: 131,60г | Углев: 95,71г. Завтрак: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese, Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Ужин: Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Woot Woot!

06 мар 14 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 06 мар 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса