nicesidny- Журнал, 15 авг 21

👉Средний вес недели 104, 4
🍏Ушло 0,9
Конец недели с отеками, но в целом динамика радует, несмотря на недосып и дикий стресс. Только работа спасает.

104,4 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1984 ккал

Жир: 170,86г | Белк: 74,19г | Углев: 37,01г.   Завтрак: 365 Дней Миндаль Жареный , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский. Ужин: 365 Дней Миндаль Жареный , Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. подробнее ...

205 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...