zona98- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：22.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：924

40,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1061 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 69,61г | Углев: 116,27г. Обед: Zespri 黃金奇異果, 龍鳳毛豆仁, 蝦仁, 蒸南瓜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Ужин: 無糖豆漿, 番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, Happy Cow 起司, 麵包. Перекус/Другое: GNC 魚油, 義美蒟蒻寒天果凍, 義美全脂鮮奶 (236毫升). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса