nathvv- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя nathvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1422 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 74,33г | Углев: 140,67г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Garoto Chocolate Branco, Sodiê Beijinho , Pão de Mel, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: X Salada. Перекус/Другое: Vidativa Iogurte Desnatado de Limão, Natural Life Granola Tradicional, Mamão Papaia. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: jump - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathvv- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

nathvv-Изменение Веса