72pannor- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя 72pannor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1831 ккал

Жир: 84,93г | Белк: 62,61г | Углев: 179,76г. Завтрак: Coffee, Scrambled Egg, Cheese Spread Sandwich, Freshly Squeezed Orange Juice. Обед: Plivit Blandad Sallad , Roasted Potato, Grilled Chicken. Ужин: Beer, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

72pannor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю