buddy81755- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

830 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 41,06г | Углев: 103,40г. Завтрак: Glucerna Rich Chocolate Shake. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Fresh & Easy Black Cherries. Ужин: Heinz HomeStyle Fat Free Roasted Turkey Gravy, Butterball Turkey Breast Tenders, Cooked Carrots, Green String Beans, Beets. Перекус/Другое: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Whipped Cream (Pressurized Container). подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса