ipaulomacedo- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя ipaulomacedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

858 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 85,08г | Углев: 52,80г. Завтрак: Atlhetica Maltodextrina. Обед: Damm Carpaccio de Salmão, Gendai Missoshiru, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Ужин: Dozza Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Catupiry Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Eco Fresh Açaí Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kopenhagen Bombom Soul Good Lajotinha, Schweppes Citrus Light, Monster Energy Ultra. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipaulomacedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipaulomacedo- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

ipaulomacedo-Изменение Веса