Thelast30lbs- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

98,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

841 ккал

Жир: 24,84г | Белк: 57,34г | Углев: 100,67г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries, Great Value Light Nonfat Yogurt. Обед: Pork Loin (Tenderloin), Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: People's Choice Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса