Sara7200- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1879 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 95,92г | Углев: 299,51г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Deli Sliced Ham. Ужин: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса