gabrelis- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя gabrelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1198 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 92,15г | Углев: 120,05г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Обед: Frango Desfiado, Batata Baroa, Repolho. Ужин: Coamo Óleo de Soja Refinado , Tomates Cereja, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Menta, Linea Geléia de Morango, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrelis- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

gabrelis-Изменение Веса