Joe Alec - Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

56,2 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1763 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 86,26г | Углев: 240,39г. Завтрак: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Обед: Honey , La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas . Ужин: Udupi Mendu Vada, Deep Masala Dosa, Udupi Onion Uttapam, Gits Idli. Перекус/Другое: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Gopi Mango Lassi, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. подробнее ...

650 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Samsung Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса