willbeskinnysoon- Журнал, 04 мар 11

Параметры Пользователя willbeskinnysoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2011

85,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2011:

1479 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 106,75г | Углев: 111,93г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Swiss Cheese, Pork Sausage Patties, Original English Muffins. Обед: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Swiss Cheese, Spicy Brown Mustard, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: chinese stirfry oil, Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Basmati Rice, Zucchini, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Portabella Mushrooms, Baby Carrots, Onions, Green Peppers. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willbeskinnysoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willbeskinnysoon- Журнал, 04 мар 11

Оставить свой Комментарий

willbeskinnysoon-Изменение Веса