0107wang- Журнал, 14 авг 21

今日體重-0.1 總體重-10.3
體脂率30.2% -0.1 總體脂率-5.4
脂肪17.2 -0.1 總脂肪-6.1
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1200
去脂體重39.8
BMI 20.4
蛋白質11.5
水分26
肌肉37.5
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里765
熱量1987
MC：第天

57 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 33,74г | Углев: 86,30г.   Завтрак: 笑牛 迷你原味乾酪, 苜蓿芽, 蜂蜜小麥草飲, 全家 德式布丁塔, 水煮蛋. Обед: 素食煙肉, 雞蛋, Costco 蛋餅皮, Q 水, 小白菜, 紅蘿蔔. Ужин: 紫菜, 番茄, 櫛瓜, Q 水, 好菇道 鴻喜菇. Перекус/Другое: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...