Fabio ¥- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя Fabio ¥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

2197 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 103,08г | Углев: 263,95г. Завтрак: Banana, Ovo Cozido. Обед: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Requeijão, Regina Requeijão, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Tapioca de Queijo, Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. подробнее ...

590 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio ¥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio ¥- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

Fabio ¥-Изменение Веса