jodohnyamarklee- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя jodohnyamarklee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

986 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 52,42г | Углев: 116,13г. Завтрак: Pisang, Regal Marie Biscuits. Обед: Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Rebus, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Telur Rebus. Перекус/Другое: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Khong Guan Potatoz Krekers. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Кардио - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jodohnyamarklee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jodohnyamarklee- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

jodohnyamarklee-Изменение Веса