Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021
|
26,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
985 ккал
|
Жир: 29,58г | Белк: 95,44г | Углев: 88,33г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Ежевика, Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Зеленый Чай, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Петрушка, Тёма Биотворог Классический, Арахис, Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Перепелиное Яйцо, Редис, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Голубика, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Сливы, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Мороженое Миндаль-Йогурт. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
