⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

2997 ккал

Жир: 104,04г | Белк: 121,68г | Углев: 318,32г. Завтрак: Balisto Miel et Amandes, Senseo Café Classique , Quaker Flocons d'avoine, Pâturages Yaourt Brassé sur Lit de Fruits, Bananes. Обед: Pâtes (Cuites), Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Cassegrain Lentilles Préparées, Parmentier Sardines Marinade Citron Basilic sans Huile, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade Verte, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque. Ужин: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomate Cœur de Bœuf, Les Croisés Mozzarella di Bufala Campana , Oeuf Dur. Перекус/Другое: Leffe Bière Blonde, Mojito, Bière Ordinaire. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Murph’: 1,6 km - 100 tractions - 200 pompes - 300 squats - 1,6 km - 51 минуты, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’-Изменение Веса