nadia_ns- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя nadia_ns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

834 ккал

Жир: 21,58г | Белк: 37,76г | Углев: 121,66г. Завтрак: Chicken Sausage, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Tropicana Slim Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, White Rice, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast, Yun-Yi Tahu Kuning. Ужин: White Rice. Перекус/Другое: Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Бадминтон - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadia_ns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadia_ns- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

nadia_ns-Изменение Веса