Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2611 ккал
|
Жир: 70,44г | Белк: 132,94г | Углев: 360,78г.
Завтрак: MyProtein Instant Oats Vainilla, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Chene d'Argent Queso de Cabra, Lidl Frutos Rojos, Manzanas Granny Smith, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Prima Ketchup Cero, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Mercadona Espinacas Lavadas, Consum Espirales con Vegetales, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Mascato Filetes de Merluza Argentina sin Piel, Melón , DIA Gazpacho Suave, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Tomates. Ужин: Pipas de Calabaza, Carrefour Copos de Avena, HSN Foods Rice Flour, Calabaza, Cebollas, Chene d'Argent Queso de Cabra, Aguacate, Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Mini Bombón Negro, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mission Dürüm Tortillas, Hacendado Salsa Mexicana. Перекус/Другое: Hacendado Pera Conferencia, Melocotones, Canela, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
