Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 93,03г | Белк: 56,36г | Углев: 149,12г.
Завтрак: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel) , Carrots , Fontaine Sante Spinach Dip, Subway Tomatoes, Mastro Prosciuttino, Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Butter Croissants . Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Première Moisson French Baguette , Lettuce, Corn, la Fernandière Saucisse Érable Poivrée. Перекус/Другое: Peaches , Apples , Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. подробнее ...
|
|
1783 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
