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Wünsche ein schönes Wochenende 🙂
Das nächtliche Kochen hat sich bei mir wieder gelohnt. war echt besonders lecker 😊😊
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95,9 кг
Потеряно до сих пор: 56,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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579 ккал
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Жир: 19,14г | Белк: 77,73г | Углев: 27,13г.
Завтрак: Milbona High Protein Quarkriegel . Обед: Harzer Harzer Käse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Ужин: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Porree, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr Natur, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Conimex Ketjap Manis, Balsamico, Davert Indian Masala, Edeka Romanasalat, Getrocknete Kürbiskerne. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Hoffentlich nur nächtliche Kochen, nicht nächtliche Essen 😁
13 авг 21 написано членом: Xiaoxiaolou
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Da ich nachts nicht schlafe, nutze ich Die Zeit zum kochen. Da kommt es zwar selten vor das ich koste, aber um diese Zeit esse ich auch. Es ist meine Frühstückszeit. Der Vorteil liegt darin, das ich später nicht kochen und kosten muss. Dann nämlich könnte ich danach nichts mehr essen.
13 авг 21 написано членом: hrldfischer
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Klingt logisch. Ich koche auch ab und zu mal spät Abend. Aber Nachts bleibt meine Schönheitsschlafen, sonst bin ich am nächsten Tag ungenießbar 😜
14 авг 21 написано членом: Xiaoxiaolou
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hrldfischer-Изменение Веса
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