melpomene1- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

48,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1007 ккал

Жир: 68,59г | Белк: 76,98г | Углев: 15,71г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Belo Dom Queijo Minas Frescal, Extrato de Baunilha. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Clara de Ovo Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Light. Ужин: Chá Não Adocicado. Перекус/Другое: Café (em Pó Instantâneo), Extrato de Baunilha. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi Mel... só pra vc saber, dia desses li um comentario seu sobre aquela confusão da bolacha recheada... Eu queria falar pra vc q acho q fui eu q comecei a confusão 😅. Q 💩... No intuito de ajudar, a gnt pisa na bola às vezes. Eu tinha acabado de ler o relato de uma pessoa falando sobre vir aqui no feed pra se inspirar e acabar vendo o povo postar porcarias e q aquilo podia sabotar a dieta dos outros. Aí vi a foto da bolacha e fui avisar a menina que seria bom não postar... O resto vc já sabe, kkkkk. Eu era super novata aqui no FS e já queria ajudar, mas não tinha a menor noção da confusão que estava causando 😬

12 ноя 21 написано членом: Marileibp

Hj vejo que era melhor não ter me metido, nem era eu q estava incomodada, rs. Fui tentar ajudar e olha o q houve, rs. Hj tento ajudar, mas sem levantar bandeiras mais... quero ficar longe de polêmicas, kkkk

12 ноя 21 написано членом: Marileibp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса