Thelast30lbs- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

99,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

900 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 29,11г | Углев: 140,06г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries, Great Value Light Nonfat Yogurt. Обед: Chop't Red Onion, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Ужин: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса