danielsantjr- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя danielsantjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1173 ккал

Жир: 32,00г | Белк: 87,48г | Углев: 136,01г. Завтрак: Aviação Doce de Leite Pastoso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Balkis Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Обед: Ponkan, Peito de Frango, A Granel Brócolis Refogado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranja Pêra, Balkis Creme de Ricota Light, Queijo Fresco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Ovo. Перекус/Другое: Melancia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Fresco. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielsantjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielsantjr- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

danielsantjr-Изменение Веса