caresia- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1566 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 73,46г | Углев: 176,39г. Завтрак: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Milani Paozinho de Milho, Margarina. Обед: Sococo Doce de Coco Cremoso, Laranjas, Estrogonofe de Carne, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса