vinifcosta- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

128 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

2470 ккал

Жир: 87,97г | Белк: 153,28г | Углев: 264,96г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Cebolas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Turma da Mônica Kiwi, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса