Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021
|
26 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
987 ккал
|
Жир: 30,66г | Белк: 93,95г | Углев: 88,38г.
Завтрак: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Panacea Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Нектарины, Ежевика, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . Обед: Редис, Желтый Сладкий Перец, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Петрушка, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Kotanyi Итальянские Травы, Баклажан, Ашан Кабачок. Ужин: Polezzno Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Арбуз, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
