tolstayanatalia- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1564 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 113,23г | Углев: 150,56г. Завтрак: Банан. Обед: Жареное Яйцо. Ужин: Томилинская Форель Слабосоленая, UMO Микрозелень Подсолнечника, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса