|
🤣😂😂74,4 kg. Wieder Plus Minus 0🤣😂Das Gewicht bleibt konstant.🤣😂
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 68,90г | Белк: 84,91г | Углев: 146,97г.
Завтрак: Picanto Pfefferonen, Kiwi, Ei (Ganz), P&W Röstzwiebeln Original, Beste Ernte Ajvar Scharf, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Himbeere, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Orange, Zeus Kalamata Oliven, International Collection Sesamöl, Tomaten, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik. Обед: Lidl Plattpfirsich, Cucina Mozzarella Leicht, Tomaten, Frantastique Dijon-Senf-Cremesuppe, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ayran, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...
|
|
2542 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Аквааэробика - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
