Mcvalla- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1632 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 73,06г | Углев: 130,09г. Завтрак: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Голден Яблоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Мираторг Стейк Паризьен. Ужин: Игристое Вино, Ресторан Честных Цен Тартар из Тунца и Лосося, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю